Omstartar igen!

Det blev lite tokig med de 2 sista besök till Spanien, samt semester, sommaren, osv osv...

Nu är det dags att starta om!

Igår var det första dagen av den nya dukanska etappen i Majsans liv.

Det blev en 3,5 kms rask promenad med ett par löppning stunder. Väldigt trevligt att få prova den nya klockan jag köpte i Spanien: Garmin Forerunner 110, en nybörjareklocka med GPS och pulsmätare  Sen kan man gå in på deras "Garmin Connect" och ladda ner infot från klockan, via USB, till en egen profil. Man kan följa rutten, se hur snabb/långsamt man varit, kolla när pulsen gick max, m.m. Väldigt nöjd. Inte att jag är nån löpare eller sånt, men prylarna o nya kläder har alltid hjälpt mig med träningen.

Till frukost blev det kokt skincka o stekt ägg,samt kaffe med mjölk;  dukan pizza till lunch o gravad lax med kokt ägg till middag! Surimi till mellanmål före lunch (lunch kl 15 på kvällsskiftet) o lätt yogurt vid kl 19, ff på jobbet.

Nu är det dags att fixa lite till här hemma o snart till jobbet!!

Kram på er!!!

Dag 4 - Omstart: Attack Fas

Tacogratäng igår, och tacogratäng idag.
Men ingen fara! Idag får jag äta grönsaker till det!! Det blir lite gurka o tomat! Mums!!

Idag visade vågen 900 gram mindre är i måndags. Jag är så glad! Det känns bra, det känns som om NU börjar man gå ner igen... sååååå nice!

Igår var jag hungrig hela dagen. Tror det var cravings, visste inte hur att hantera dukanadet. Men idag blev det ägg o kalkon korv för frukost, kaffe till det. Och nu känns allt bättre. Måste tänka på att lunchen blir kl 15.15 de veckorna jag jobbar kväll, får absolut inte gå omkring hemma på morgonen o bara ta kaffe efter kafe, det funkar inte...

Nu är det snarts dags att åka mot Arlanda! "Älskade" pendlandet... INTE!!  :D

Trevlig Dukanskt Torsdag!!!

Dag 2 - Omstart: Attack Fas

Och så blev det tisdag. Första dagen gick bra!

Igår kändes det inte så jobbig som jag hade trott, jobbigast är att om tänka nu allt vad det gäller matlagning. Fast där har jag faktiskt tur. Jag har världens bästa kille, som ger mig stöd o lagar min Dukan mat när jag jobbar kväll, och som till o med äter Dukanskt så jag inte ens ser odukanska goda saker hemma. Han är faktiskt min styrka!

Det blev en 3 km promenad idag, nu ska jag fixa lite här o sen till jobbet. 

Lax med fetaosttäcke till lunch, kokt ägg, keso, kokt skinka... Tuesday, there we go!!!

Dag 1 - Attack Fas: Omstart!!

Heja heja Majsan!!!

Idag ska det startas om! Kalkon köttbullar, kokt ägg, kokt skinka, keso... wish me luck!!  :)

Ny månad, nya möjigheter: Omstart imorgon!!

Efter 2 månaders paus kommer jag imorgon starta om imorgon. Lite stressad inför det, men vaffan, det här klarar jag!!!