Det blev lite tokig med de 2 sista besök till Spanien, samt semester, sommaren, osv osv...
Nu är det dags att starta om!
Igår var det första dagen av den nya dukanska etappen i Majsans liv.
Det blev en 3,5 kms rask promenad med ett par löppning stunder. Väldigt trevligt att få prova den nya klockan jag köpte i Spanien: Garmin Forerunner 110, en nybörjareklocka med GPS och pulsmätare Sen kan man gå in på deras "Garmin Connect" och ladda ner infot från klockan, via USB, till en egen profil. Man kan följa rutten, se hur snabb/långsamt man varit, kolla när pulsen gick max, m.m. Väldigt nöjd. Inte att jag är nån löpare eller sånt, men prylarna o nya kläder har alltid hjälpt mig med träningen.
Till frukost blev det kokt skincka o stekt ägg,samt kaffe med mjölk; dukan pizza till lunch o gravad lax med kokt ägg till middag! Surimi till mellanmål före lunch (lunch kl 15 på kvällsskiftet) o lätt yogurt vid kl 19, ff på jobbet.
Nu är det dags att fixa lite till här hemma o snart till jobbet!!
Kram på er!!!
