Dag 4 - Omstart: Attack Fas

Tacogratäng igår, och tacogratäng idag.
Men ingen fara! Idag får jag äta grönsaker till det!! Det blir lite gurka o tomat! Mums!!

Idag visade vågen 900 gram mindre är i måndags. Jag är så glad! Det känns bra, det känns som om NU börjar man gå ner igen... sååååå nice!

Igår var jag hungrig hela dagen. Tror det var cravings, visste inte hur att hantera dukanadet. Men idag blev det ägg o kalkon korv för frukost, kaffe till det. Och nu känns allt bättre. Måste tänka på att lunchen blir kl 15.15 de veckorna jag jobbar kväll, får absolut inte gå omkring hemma på morgonen o bara ta kaffe efter kafe, det funkar inte...

Nu är det snarts dags att åka mot Arlanda! "Älskade" pendlandet... INTE!!  :D

Trevlig Dukanskt Torsdag!!!

Dag 2 - Omstart: Attack Fas

Och så blev det tisdag. Första dagen gick bra!

Igår kändes det inte så jobbig som jag hade trott, jobbigast är att om tänka nu allt vad det gäller matlagning. Fast där har jag faktiskt tur. Jag har världens bästa kille, som ger mig stöd o lagar min Dukan mat när jag jobbar kväll, och som till o med äter Dukanskt så jag inte ens ser odukanska goda saker hemma. Han är faktiskt min styrka!

Det blev en 3 km promenad idag, nu ska jag fixa lite här o sen till jobbet. 

Lax med fetaosttäcke till lunch, kokt ägg, keso, kokt skinka... Tuesday, there we go!!!

Dag 1 - Attack Fas: Omstart!!

Heja heja Majsan!!!

Idag ska det startas om! Kalkon köttbullar, kokt ägg, kokt skinka, keso... wish me luck!!  :)

Ny månad, nya möjigheter: Omstart imorgon!!

Efter 2 månaders paus kommer jag imorgon starta om imorgon. Lite stressad inför det, men vaffan, det här klarar jag!!!

Dag 147 - Cruisefas : Undrar, undrar...

Tiden går o jag bara känner mig mindre o mindre fokuserat på min Dukanande. Hur kan jag ha tappat motivationen så här? Jag måste erkänna att det har blivit jobbig. Inte för att Dukan är svårt, men nu när sommaren är här (eller svensk sommar iallafall...) blir det jobbigare att följa det som det ska.

Jag har aldrig lyckats med dieter, inte ens en enda gång! Och nu hittade jag Dukan, som verkar passa perfekt för mig. Men sommaren o alla besök o resor o utekvällar... nej, jag har inte karaktären som behövs. Det värsta är att det gick rätt bra i början, mellan februari och april. Men sen blev det svarare o svarare.

Idag ligger jag i minus 7 kilo. Det är ett kilo mer än minimun vikten hittills. Och det verkar omöjligt att ta ner den, samt de ytterligare 6,2 kilo som behövs (har min målvikt i 58 kilo).

Funderar över nåt jag läste på FB-gruppen: hoppa in in Fas 3 nu under sommaren och börja om när vädret hjälper lite mer. Vill inte gå upp de kilona jag lyckats tappa, men inser att jag håller på att göra för många misstag för att kunna kall detta Dukan, eller Fas 2...

Näh... nu måste jag skärpa mig!!! Upp o hoppa! Lite mera promenader, lite mindre "fusk" och lite bättre självförtroende skulle inte skada...

Fas 3... there we go!!!